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发现5th闲18. 三摩地篇 想保持平静，也可以借由呼吸或闭气来控制。（34-37）
18. 三摩地篇 想保持平静，也可以借由呼吸或闭气来控制。（34-37）

18. 三摩地篇 想保持平静，也可以借由呼吸或闭气来控制。（34-37）

2016-05-22    09'59''

主播： 5th闲

303 14

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介绍:
三摩地篇 34 想保持平静，也可以借由呼吸或闭气来控制。 35 或者专注在感官觉知上，也能够使心灵平静。 36 或者，专注在内心至高的喜悦光芒上，也能够使心灵平静。 37 或者，专注在伟大的心灵上，将能完全地从感官事物的执着中解脱出来。 本期配乐 Gaté Gaté - Deva Premal 希望朋友在评论中留下自己的心得。
上一期： 17. 三摩地篇 培养友善的态度以得到快乐（33）
下一期： 19. 三摩地篇 或者，专注在梦境及深沉睡眠的经验上。 （38-40）
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