【健康生活吧】吃毛豆长智力还能减肥!

【健康生活吧】吃毛豆长智力还能减肥!

2014-11-28    04'21''

主播: 健康生活吧

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介绍:
毛豆既富含植物蛋白,钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,是蔬菜里的纤维冠军,有助于控制血糖和血脂。此外,夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成的营养不良、中暑等情况。