Vol.30 再不健康，我们就病了！

工作两年，钱没攒下多少，毛病倒是落下不少。腰肌劳损、肩颈腰腿疼痛等办公室疾病屡见不鲜，肠胃差、甲状腺和乳腺结节、大姨妈失调甚至是脱发，失眠、抑郁、焦虑、躁狂……在工作和生活的“摧残”下20多岁的95后身心已经千疮百孔。在放纵和自律之间反复横跳，95后早已成为了养生局圈里的中流砥柱。 两位95后主播当然也是老养生人了。在惜命与焦虑并行中，我们挣扎总结出N种自救方式，提供给大家作为「完全不权威参考」。 本期电台是主播一手拿着中药、一手拿着话筒录制的，扶着老腰并且身后还有健身教练的催促声不断“追尾”。可喜可贺的是，在我们的漫漫养生路上，出现了神秘的睡眠助力师*——蓝盒子。 最后祝大家身体健康，万事如意！《不会说话radio》温馨提示：生命诚可贵，且行且珍惜。 [图片] 本期主播 | 大白牙 图图 大帅BGM:Coastal Cities-Summer Reign 、Motorama - Winter At Night *神秘睡眠助力师蓝盒子，一家把好睡眠装进盒子里的公司，是关于一群人对睡眠、喜欢和生活方式的执念。通过LAB实验室全程研发，蓝盒子打造了一款，且仅此一款的床垫产品——Z1记忆棉弹簧床垫，采用三段式设计，科学简单且实用。我们坚持，花时间做好1张床垫，远比做10张普通床垫来得重要。嘿，快来开启100天免费试睡吧，一起Better ZZZ！ 【听友专享福利】本期节目由只做一款床垫的新睡眠品牌「蓝盒子」支持！今年双11期间，淘宝搜索「蓝盒子旗舰店」即可获得150元优惠，和客服报暗号「不会说话Radio」还将额外赠送一个小枕头！ 【互动礼盒待查收】欢迎留言并将本期节目转发至朋友圈，11月11日我们将在全平台抽取三位幸运听众获得蓝盒子好睡礼盒一个，中奖听众将在公众号香槟超新星II公布。