介绍:
[玫瑰][玫瑰]在增进自我了解的过程中，我们会发现改进自己的健康状况，保持身心健康，永远都是最重要的事情！
我们应该：
1. 关心、留意、爱护自己的身体，要多做运动；
2.透过不断地改进学习方法来促进提高我们的思维能力，让自己置身于启发性的思想、书籍和学习经验中，多寻找机会与人交流；
3.学会善待自己的感觉，要知道他们是为我们服务而不是和我们作对的；
4.发展自己的感知能力，要明确感觉器官的作用，了解其需要，并把它们当作是我们接受外界事物的主要渠道；
5.开发出解决问题冲突和自我发展的有效方法，建立平等和谐的人际关系；
6.提供给自己所需的营养。要知道我们每个人的身体都是独特的，一个人的美食，对另一个人可能会是毒药；
7.使自己居住和工作场所的视野、声音、温度条件、灯光、色调、空气质量和空气结构更适合人类生活；
8.时刻明白生活的意义，我们不仅是作为世界的一部分，也是为了完全展现自我而活着的。在自身之外也可以有其他推动生活的动力。
大家还在听
