45.如何战胜恐惧(中)

45.如何战胜恐惧(中)

2021-02-10    41'31''

主播: 敢敢姑娘

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介绍:
情绪日志 成本效益分析 正面想象 转移法:精神转移法、体力转移法、投身于富有成效的工作或爱好 接受悖论