介绍:
亲爱的，欢迎你来到今天的晚安调频。
羞愧基本上是一种无力感，会深深觉得自己是错的、不够好的、或是无能的。
在羞愧中，我们丧失了以放松和准确的方式来感受自己的能力，以至于回归于中心的内在感受被空虚感所取代。
我们与生命的鲜活能量失去了接触，无法再相信自己，并丧失了感受和表达自我的能力。
这股羞愧的暗流一直隐藏于我们的内在。
当内心有羞愧时，我们会摆荡在自己很棒和很糟的感觉之间。
在生活中，当别人对我们有所认可、赞同、成功或接受时，我们会觉得自己很伟大；但当我们遭受失败、拒绝、感受不到尊敬和欣赏时，又会觉得自己很糟糕。
我们的自我感靠外在环境的堆砌，相信如果得到渴望的认可、爱、尊敬、赞同、名声、财富，或是期待已久的接纳，日子一定会好过得多，羞愧感也会自动消失。
最后却发现，这些都只是缘木求鱼。
每个人都有自己觉得特别羞愧的事物，羞愧的程度也不同，但都是羞愧。
重点在于，我们到底是选择疗愈它，还是继续设法避免它、掩饰它、否认它。
[玫瑰][玫瑰]祝福你，晚安，好梦。
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