介绍:
在日常生活中，自我了解和揭露会面临许多挑战。
有时候，我们要面对内在的情绪和情感的反应模式；
有时候，我们要思考内在的真相该怎样揭露；
有时候，我们要观察意志力、行动力以及欲望的达成过程里，使用的手段是不是得当；
还有的时候，我们要揭露自己性关系里面的障碍点。
在日常生活中去进一步认识自己，是一条“难行道”，因为这必须突破许多沟通和因果。
一个人如果对自己的内心活动一无所知，完全没有心理学基础或意识研究的认识，那就完全不知道潜意识里的惯性活动是什么，也不知道显意识之间没办法统合的障碍要怎么去克服。
因此，我们必须有符合个人特质的身心灵治疗方法。个人的问题是必须下工夫去认识的。人与人之间的确有很大的差距，但每个人也都有一个空寂的本体，这个本体带来了一种无条件、无属性的圆满性。
这份圆满性人人俱足，而且是众生平等。在这个本体的基础上，我们要寻找最根本的生命价值、目的和意义。
本体的揭露和发现其实很简单，难在于日常生活里，时时刻刻都维持一种全向的观察。在每个当下，我们都要进行内在和外在的观察，随时随刻去观察我们内心世界发生了什么。
如果能够做到这一点，我们就可以在日常生活里不断地深化自我了解、自我认识。
祝福你，晚安。
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