介绍:
想想看，生活中哪些事物，哪些习惯会扰乱你内在的平静？
或许是手机的过度使用...你在接触资讯时，无觉知的就会被种下许多的潜意识种子，只是你不知道而已...但是，你能感到的是：自己变得不平静...
或许是对舒适和便捷的依赖...出门开车，打车，乘坐地铁...令你越来越懒得活动自己的身体...当身体缺乏活动，身体能量就缺乏流动，这时也会感到紧张，束缚，焦虑..有觉知的身体练习，会排除身体的毒素，神经系统的压力会被卸除...
当你感到不平静，无法当下，意味着生活方式上你需要设定清晰的边界...
对于现代化的生活，你要如何运用它，才能令它服务于你？
如何让你的生活方式不断赋予你平静，而非剥夺你内在的平静，令你的思维和情绪受制于它...？
清晰自己，建立清晰的边界。
守卫好自己的生命系统，主动的选择：哪些可以进入，哪些不可以？
当你这么做，你内在的能量会提升，如此可以自在放松平静的回应不断变化的生活...
祝福你，晚安。
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