介绍:
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在养生热的光环下
“纳豆溶栓”、“饮茶降血糖”、“喝药酒补肾”等内容层出不穷
这些内容的背后
藏着哪些你必须知道的科学道理、潜在安全隐患以及禁忌呢？
今天
小药就针对“饮茶降血糖和降血脂”的话题跟大家聊一聊
中国的茶文化历史悠久、文化底蕴十足，今天我们讲的茶主要是指日常生活人们饮用的绿茶、红茶、黑茶、白茶和乌龙茶。
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茶能降血糖和血脂吗？
答案： 根据实验研究和临床观察表明茶可以降血糖和血脂，循证医学证据以及权威临床研究证据研究相对较少。目前，茶学界及医学界关于茶叶的降糖和降血脂作用已有初步认识。其中，茶叶含有的茶多糖和茶多酚具有多种保健功能和生物活性，可通过多途径、多靶点调节糖脂代谢，发挥降血糖和降血脂的作用，如抑制葡萄糖的转运吸收等。
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茶有这么好的功效，我以后能否只喝茶控制血糖和血脂呢？
答案：不可以。 当血脂和血糖的水平达到病理值范围内，应及时就医确诊，根据医生的具体治疗方案，从运动、饮食和药物等多方面进行干预治疗，不可擅自停药，不能只喝茶控制血糖和血脂。从临床角度上，药物能否安全、有效需要考虑适用人群、适用症、有效率以及量效关系等多方面的问题。如适用人群方面，消化道溃疡患者、老年人、孕妇、儿童、心脏病患者、肝、肾脏功能有问题患者均需慎用或禁用。
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日常饮茶作为保健用途，是不是每人都适合呢？
答案：不是。茶叶含有茶多酚等活性物质的同时，尚含有茶碱和咖啡因等药物活性物质。其中，茶碱具有利尿和兴奋神经中枢的作用，咖啡因亦有兴奋神经中枢的作用。
哪些人不适合饮茶呢？
1.消化道溃疡患者不宜饮茶：胃、十二指肠糜烂和溃疡出血、溃疡性结肠炎有粘液血便等病变时不宜饮用茶水。茶叶含有的咖啡因具有扩张血管、刺激胃酸分泌和促进肠蠕动的作用，加重对溃疡的刺激。同时，胃酸过多患者亦不宜饮茶。
2.老年人不宜饮浓茶和生茶：主要考虑老人睡眠浅、睡眠时间短，胃肠、心血管和肾功能减退的生理特征。防治饮用浓茶影响睡眠质量以及加重心肾功能负担。此外，生茶通产经杀青、揉捻、干燥等简单处理，未经过渥堆发酵而得，性偏寒，咖啡因和茶多酚类物质含量较大，对胃肠等功能的刺激性相对较大，不适合老年人饮用。
3.孕妇忌儿童慎用：孕妇或准备怀孕的女性不宜大量饮用浓茶，防止咖啡因摄入过量。研究表明孕前和孕期使用咖啡因可致小鼠受孕延迟，胎鼠吸收胎、死胎率和胎儿营养不良综合征比率升高。
4.心脏病患者和高血压患者不宜饮用浓茶：引用浓茶或过量饮茶，摄入的咖啡因及茶碱可兴奋中枢神经，能促进儿茶酚胺的合成和释放，具有正性作用的心血管药物，即使一次服用小剂量也能产生心率增快、血压升高等正性心力作用，加重心脏负担，导致其发病或加重病情。
5.缺铁性贫血患者不宜饮浓茶：饮用时宜与进食时间错开，并注意补充血红素铁。茶叶含有鞣质等物质，可影响肠道内铁等物质的吸收。
6.醉酒患者不宜饮浓茶：乙醇具有兴奋神经系统的作用，促使心跳加快，血管扩张，血液流动加速，而茶叶中所含的茶碱、咖啡因同样具有兴奋的作用，会加重醉酒患者的相应症状。
7.发烧病人不宜大量饮茶和忌浓茶。
注：以上内容仅作为学术和科普讨论，不作为法律仲裁依据以及医疗、用药指导准则。
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