《应对焦虑》第五、六招:运动和呵护自己

《应对焦虑》第五、六招:运动和呵护自己

2022-09-12    08'58''

主播: 乐筑.雅娜

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介绍:
无论什么时候运动都可以为我们调节情绪,而学会呵护自己的种种方式也是增强抗焦虑的精神韧性。