介绍:
《人要调整情绪》
首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的"缓兵之计"，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面，感情世界不能情绪化，如果你想和一个人长久，就一定要有解决问题的态度，沟通是一剂良药，但你的这些内心戏，对方知道吗？你不向对方表达，你不去求证对方对你的关心程度，你的这些不安全感来自于你的心理活动，却从没想过勇敢向对方真实的表达出来，不论事业、交友、感情都要跳出情绪化，生活会更健康友善，赢的是整个人生，多一分平和多一分温暖，生活才有阳光，活出人生的真谛。
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