介绍:
今日重点：
1、当你要获得任何东西的时候，首先要考虑它的来路是否清白。来路不清白的东西绝对不能拿。一个人值不值得我们去交往，你只要依据《弟子规》看他做到多少。《弟子规》即是照妖镜也是显圣镜。
2、父母非常关怀我们的健康状况，一个人要健康必须身心调和。
3、健康的饮食习惯：少吃肉、多吃菜。现在不是营养不良的问题，而是营养过剩的时代。
4、肉食的危害：（1）一般人认为肉有高蛋白，其实人所需的蛋白质不是很多，蛋白质摄入太多会损害肝脏、肾脏。（2）容易造成骨质疏松症，当摄入蛋白质过多，身体容易呈酸性体质，身体为了维持身体会把碱性物质拿出来中和，而人体里面碱性含量最大的就是钙质。（3）肉类里面还有有形毒素跟无形的毒素。大量激素抗生素饲养出来的肉质，形成有形的毒素；动物被宰杀时候的恐惧与愤怒，形成无形的毒素。（4）大量饲养食用性牲畜，对我们整个地球也有很大的危害，整个地球绝对一个生命共同体，牵一发而动全身。
5、【亲所恶，谨为去】：父母不希望我们有坏习惯，我们应该赶快把它去掉；或者你交了一些朋友，父母每天都很担心，那你应该考虑远离他们，因为朋友对我们的影响特别大。
6、一个人从小要有志向，长大才不会玩物丧志。时间很宝贵，我们不能让我们的生命白白耗在一些对自己无益的事情上面。
力行：每日以欢喜的心为家人做早餐，找爱人和孩子的五个优点，
每日早晚读《弟子规》原文各一遍。
