介绍:
自在阅读第63天
【如何“慈、悲、 喜、舍”的爱自己？】
爱自己的所有，不管自己表现得多么不完美；
不管自己做了什么错事，都充满温柔与爱地对待自己，不讨厌自己、不被羞愧淹没、不苛责自己；
能看到自己的每一次进步，并由衷地给与肯定与赞美；
能听见自己内在的真实需求，并可以行动起来去满足自己的需求；
在痛苦无助的时候，不放弃自己，陪着自己度过人生的风风雨雨，迎接人生的每一次挑战。
请您感受一下，如果您可以这样对待自己，您的生活将会发生什么样的变化？您喜不喜欢过这样的生活呢？
其实这一生，真正能够从生到死、不离不弃一直陪伴在我们身边的人，只有一个人，那就是我们自己。真正的爱和浪漫是学会全身心的爱自己。
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