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发现每日心理解忧（11）《内在成长》第2章 [4]如何管理焦虑（1）修正你的认知6个策略
（11）《内在成长》第2章 [4]如何管理焦虑（1）修正你的认知6个策略

（11）《内在成长》第2章 [4]如何管理焦虑（1）修正你的认知6个策略

2020-11-26    11'15''

主播： 每日心理解忧

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介绍:
策略一：从感觉当中挑出事实 策略二：识别暗示的力量 策略三：把你从经验中累积出来的智慧推到前方来 策略四：想到坏事并不意味着这件事会成真 策略五：“有些”一词可以提供不同的观点 策略六：留在你的时区里，也就是当下
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