《看似简单做来不易的练习 在生活中观察自己》

《看似简单做来不易的练习 在生活中观察自己》

2021-12-30    08'48''

主播: 禹宙

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介绍:
观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体,因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应,只不过有的时候你还没觉察到思想,情绪就来了。