介绍:
2016年8月29日媒体报道，一位刚毕业的大学生工作一个月后，在出租屋内烧炭自杀。
自杀是一件令人扼腕的事情，其与悲观与抑郁息息相关。但很多人都没有意识到，悲观、抑郁、乐观都是可以习得的，而且是从人生开始的那一刻便开始了。
数百项习得性无助的实验指出，动物（包括人类）在经历不可控制的情况时，就会学会放弃。相反，有控制的能力可以有助于抵抗抑郁。
习得性无助是指当个体面临不可控的情境时，一旦认识到无论自己怎样努力，都无法改变不可避免的结果后，便会产生放弃努力的消极认知和行为，表现出无助、无望和抑郁等消极情绪。
父母要避免孩子在成长的过程中，产生习得性无助，反而要积极、主动的帮助孩子学习乐观。
掌控感是培养乐观和独立孩子的基础。
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