介绍:
对于成功走出重度焦虑和失眠的她
能够深深体会失眠的困扰
不仅仅是独守漫漫长夜的苦
也不仅仅是烦躁焦虑相伴的痛
还有更严重的
它会让身体一直处于应急状态
会6-60倍的透支营养
会让内脏器官功能减弱
会让身体受损的细胞和组织无法更新
甚至会威胁生命
“知彼知己，百战不殆”
当我们了解它的真相之后
就有降伏它的办法
今天瑞芬老师带你认知失眠的真相与调理
