介绍:
做个“没心没肺”的人
失眠者多为那些在生活上较真的人，
“没心没肺”
的人很少有失眠的。
这就说明失眠多为心因性的。想要有个好的睡眠状态，就要学会“没心
没肺”这一点。有的人会说，我天生就不是“没心没肺”的人。我不是
要你真的没心没肺，而是告诉你学会放下：
放下昨日各种事情对你的纠
缠，也放下明天还没有到来的焦躁。
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