vol.64 当焦虑变成一种习惯,你该如何缓解?

vol.64 当焦虑变成一种习惯,你该如何缓解?

2022-02-08    30'07''

主播: 漂流银河系

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介绍:
假期一结束,我们又被拉回了现实。焦虑工作与学习额状态,焦虑节后的身材管理,焦虑一切困扰我们的的东西。就像人们常说的,幸福的人生总是相似的,但不幸的样子却各有各的不同。这句话同样适用在我们身上。这次请到了一为超可爱的医学博士嘉宾,来和我们一起讨论:当焦虑变成一种习惯,你该如何缓解?