2021-03-13 09'20''
主播： 老高和小茉
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睡前聆听一段水流声，冲走一天的烦恼，睡前放松，进入高品质睡眠
老高和小茉
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纯音乐·催眠曲5分钟入睡
卡酥🔆
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（哄睡）自然雨声
涵烟🎆
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音钵疗愈 | 身体损伤修复 | 285hz | 深度冥想 | 治愈身体器官70分钟
瑜伽客
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河水 小溪 水流声 （有乐器）
山海风冷
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「深度睡眠」消除白天的焦虑与紧张（扫描身体）
睡前十分钟冥想
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