介绍:
炼精化气，
炼气还神，
炼神返虚，
炼虚合道。
精气神是人的三宝，我们大家都应该懂得守护精气神。
《黄帝内经》早就把这个道理讲得清清楚楚、明明白白了：
夫上古圣人之教下也，
皆谓之：
虚邪贼风，
避之有时。
恬淡虚无，
真气从之。
精神内守，
病安从来？
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