介绍:
我用一句话来概括，就是：不谈责任，不谈过去，也不谈未来。1.谈责任，是很多人的第一反应。婚姻的责任，家庭的责任，作为父亲的责任，你和他掏心掏肺说了那么多大道理，他却没心没肺地左耳进右耳出。因为当你在和他谈责任的时候，他听见的并不是责任，而是你在对他说：“你怎么可以这么不负责，你怎么可以抛下我”。而你的内心，也会传达出责怪他的意思。陪着他那么多年，他不止没能给到你想要的情感需求，现在居然还提出说要离开，难道他就一点错都没有吗？通过责任绑架，可能确实能短时间去留住他，你会觉得这是一个“好转”，但他其实一直没有打消念头，因为他内在的感受没有被你看到，他感受到的仍然是压力，要求，过高的期待。2.谈过去，是一种情感上的渴求，却很容易造成无效沟通。因为在这种沟通中，常见的沟通语言是：你以前不是这样的，你变了，你为什么会变成这样？以前我们都好好的，为什么你那时候什么都不表达？既然以前能解决，为什么现在不能？你真的有在努力吗？看似，你们在寻找婚姻变化的原因，但实际上，传递的感受依旧是否定和责备。在我多年的婚姻咨询经验里，会发现一个共性：那些最后走到离婚的夫妻，都曾经对彼此抱有强烈的爱意。但因为不知道如何去沟通，觉得是解决问题的沟通，其实都是在无意识的情况下，把彼此推得越来越远。3.最后就是谈未来。也许你为了留住他，会和他再三保证你知道问题在哪里了，你一定会改，你们未来还有很多可能。但是，如果不是一次次的失望累积，他也不会主动要离开，而已经累积了那么多负面情绪，一次的保证和沟通，也无法抵消过去的伤。感情过不下去的时候，你看到的问题，都只是导火索。真正影响感情的，是那些看不到的情绪。他在婚内产生了很多负面感受，感到自我不被重视，而你还和他谈表面问题的解决，就会给对方一种感觉：我只是一个物化的工具，现在、此时此刻的我，内心的感受你依旧看不见，即使继续过下去还是会跟以前一样。想要打消对方离婚的念头继续过下去，需要看见并接纳对方的感受。他是一个什么样的人？在爱情里有什么需求，哪些是你们能匹配的，哪些是对你来说有难度的，而你希望这段婚姻能够如何继续，才是更加值得关注的问题。总之，两个人感情走到了离婚的边缘，必然积累了很多矛盾。冰冻三尺非一日之寒，要想破冰会很难，让伴侣回心转意需要长期的沟通、谈判、行动来解决。我们要注意的是：尽量做对的事、说对的话，和伴侣形成一致性，而不是用沟通去激化矛盾，最终加速感情的破裂。
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