失去分享欲，是婚姻散场的开始，挽救婚姻，从积极回应做起

失去分享欲，是婚姻散场的开始，挽救婚姻，从积极回应做起每天报备日常，时时刻刻告诉对方自己在哪里，去干什么、吃什么、想什么，是一种分享欲；看到了好看的，好玩的，第一时间发给对方，想要和对方一起共度此刻，也是一种分享欲；在感情里，开心了，难过了，抑郁了，对未来不抱有希望，或者被过去的家庭创伤困扰时，第一个想要告诉伴侣，也是一种分享欲。但我相信，有一部分夫妻，尤其是中年后的夫妻，看到这些描述会觉得：这有什么好说的，太无聊了，或者，这要求也太细了，我不想每天跟对方报备那么多。而当婚姻之间，分享欲慢慢消失，其实就是感情动摇的开始。心理学家戈特曼做过一个长达40年的婚姻追踪实验，他邀请了130对新婚夫妻来酒店居住，去观察他们的一举一动，看他们的互动模式，记录下了当时的一切。6年后，他去回访这些夫妻，发现了一件事：那些总是喜欢说废话，且得到伴侣积极回应的夫妻，感情特别好，而那些不说废话，或者很少被回应的夫妻，离婚率更高。这里的关键词就是：积极回应。有一些事情，别人都不在乎，注意不到，但是伴侣注意到了你的感受，并且很捧场地去回应你；有一些事情，说出来会被别人嘲笑太幼稚，但伴侣不会，并且即使他不理解，也会试着给你回应。这些废话细小到什么程度呢？比如两个人坐着看书，妻子突然说，这书上画了一艘船，丈夫则回应说，对，真的是有一艘船。然后两个人又静默无言，继续看书。这种行为看起来没有什么意义，但其实，它代表着一次沟通的发起。妻子要的，并不是丈夫对她的话进行理解和评价，甚至进行深度的讨论，她感受到的其实是，你在关注我，你会积极地回应我。而被回应之后，这个渴望就被抚平了，两个人的关系，就变得更加有信任。回到童年最早期的体验，说废话其实是一个孩子，和妈妈之间最常用的沟通方式之一。妈妈在厨房做饭，孩子跑进来喊，妈妈，妈妈，然后又跑走了。过了一阵子，他又跑进来喊，妈妈，妈妈，然后又走了。最后，妈妈停下手里的活，去问孩子，你是不是有事情想和妈妈说？孩子摇摇头，但是却很开心地笑了，并且也不再重复地进来打扰她了——这就是需求回应，与被回应的感受。而长大后，进入婚姻，这种对回应的需求从来都没有消失过。然而我们是如何对待自己的伴侣的呢？“有事赶紧说，没事别烦我。”“你都几岁了，能不能成熟一点？”“这不是什么重要的事情，你到底想表达什么？”在经典累月的重复分享中，我们渐渐能预判到对方说话的风格，对那些将要分享的事情完全失去了期待。而失去分享欲，并不只是不想说话，或者爱变淡了那么简单，它还意味着这种安全，舒适，信任的沟通环境，正在逐渐消失。换句话说，你们不再觉得对方是令自己舒服，有安全感的人了。分享欲的消失，对婚姻的伤害是潜移默化的，但它其实也可以通过经营婚姻的方法，重新产生。比如，你可以使用一些沟通中的常用技巧，倾听或重复，去引导对方进一步向你表达，也可以引导对方理解你对安全感和依恋的需求。如果你发现自己的婚姻也出现了分享欲丧失的情况，也担心他向外界寻求满足，想改变却不知道从哪里开始，可以把你的情况私信我，我带你一步步重建婚姻信任。