介绍:
生理节奏是指什么？大家应该都有这样一个感觉，有时候就感觉精力很充沛，注意力能够集中；而有时候就会感觉身体很疲乏，很累，就想休息放松，每个人的体力跟精神状态都是呈现一个周期性的变化的。如果在精神状态很好的时间段内工作，效率会很高，而在精神状态不好的时间段工作，效率会很差。
想要提高工作效率，就需要大家根据生理节奏来安排工作内容，怎么做，需要三个步骤。
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