介绍:
拖延，每个人多多少少都会有，只是程度不同。
有的人比较轻微，遇到一些不想做的事会稍稍拖一会儿，但调整后也就开始执行了。这样的拖延是没必要强制改正的。
而有的人比较严重，不管什么事，都不想去做，都是拖到最后不得以才开始。结果很多事都无法按时完成，工作进度严重落后，效率很低。制定的一些目标计划也是一直没结果。
如何来有效解决拖延，可以按以下这四个步骤来进行调整。
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