睡前坏习惯,你中了几个?

睡前坏习惯,你中了几个?

2018-08-18    03'57''

主播: 健康管家😃

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介绍:
从古到今,睡眠质量对人的健康都有很重要的影响。睡好觉虽然是最简单的养生法,但做到也不容易,下面4个睡觉前的坏习惯,如果您中了其中几个,就要尽快改掉了。