[图片]家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则,例如:1、手机不可以带去学校,孩子要学会和同学面对面交流,这是基本的生活技能。2、孩子出门玩耍时,可以要求不带手机出门。3、小学生:周一至周五19:30,周末21:00,准时将手机收走,并且关机;直到第二天早上7:30才可以开机,嘱咐孩子不要出门借手机。初中生:平时住校,周末21:00准时收走手机,直到第二天早上7:30才可以开机,嘱咐孩子不要出门借手机。4、控制孩子玩手机的时间,至于具体玩多久,由家长和孩子商量后决定。5、如果孩子做不到,那就收走孩子的手机作为惩罚。以上5条请坚持一个月时间,一份坚持一份收获,做到不心疼、不放纵、不妥协,才能一点一点地从孩子身上拿掉对手机的依赖。[图片]