介绍:
如果你在工作和学习中遇到过这样的问题：
1、半途而废——一个项目、一项工作、阅读一本书
2、拖延——明日复明日，明日何其多
3、开小差，无法集中精力
4、无聊琐事缠身、干扰
5、工作和学习花费的时间超过预期
6、忙了一天，却不知自己做了什么，为何而忙
7、事务型的小事忙了一天，重要的事情一个没做
8、做事前松后紧，火燎眉毛，才慌张应对
如果你希望自己在工作和学习中达到这样的效果：
1、减轻时间焦虑
2、提升集中力和注意力，减少中断
3、增强决策意识
4、唤醒激励和持久激励
5、巩固达成目标的决心
6、完善预估流程，精确地保质保量
7、改进工作学习流程
8、强化决断力，快刀斩乱麻
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