【茜言犀语】情绪管理到位首要是价值观的充分体现

【茜言犀语】情绪管理到位首要是价值观的充分体现

2020-06-03    07'08''

主播: 社媒运营茜言犀语

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介绍:
自我管理是指遵循你的价值观和信仰并利用自我意识来管理自己情绪的方式。它能帮助你战胜逆境,克服阻碍你前进的观念和障碍。思考和认同是第一步,但是采取行动调节情绪才能带来幸福以及心理和情绪上的健康。