介绍:
本条音频讲的是“日常生活中，人们该如何保护肝脏健康”，由中国医学科学院肿瘤医院肝胆外科毕新宇医生主讲。
肝脏是人体的一个必需的器官，承担着复杂的生理功能，因此肝脏的健康对我们人体健康是非常重要的。那么应该如何保护我们的肝脏呢？
这应该从我们生活中点滴做起，我们知道病从口入，所以首先要注重饮食的健康。我们要保持食物的健康和清洁，避免食用一些影响肝脏健康的食物，如油炸的食物、过期的食物、霉变的食物等，同时我们要保证饮水的清洁。
生活习惯方面，我们需要保证良好的生活规律，避免不规律的生活。同时烟和酒对肝脏损害是非常严重的，尤其对于合并有慢性乙型肝炎或者已经有肝硬化的患者来说保护肝脏尤其重要。对于这部分病人来说，一定要戒烟和戒酒。对于正常的健康人来说，烟酒对肝脏的负担也是非常重的，我们一定要少量的喝酒，尽量的戒烟。
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