介绍:
第十四部分、幸福在哪里（一）
积极心理学需要一个普遍标准，赛里格曼从所有的美德中总结出这么六个普遍的美德：智慧和知识、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越。虽然每种文化对每种美德的界定不相同。但是他们有共通性，这让我们知道人类是有着基本而普遍的标准的。要成为高尚的人就要尽量靠近这些美德。而通过这些美德的途径，称为优势。
优势是必须具备下列两个条件。一是优势是一种心理特质，应该在不同的情景中长期存在；二是优势本身就具有价值能带来好结果。
有的人天生就具有一种优势，比如基因会决定一些人生来喜欢探索世界，而另一些则胆小爱哭。但不必慌张，这些美德都可以通过学习获得的，例如父母的教养、学校环境、同伴、社会文化、文学艺术都会塑造一个人的美德。
接下来我们来谈一谈如何达到这六种美德的二十四项优势。
通往智慧和知识
有六种优势，可以让人获得知识，通往智慧。从好奇心开始到最后的洞察力。我们要做的是从以下六个优势依次进行学习。
1.好奇心——对世界的兴趣。好奇心促使我们睁开眼睛疾病观察这个世界，也让我们主动地追随新奇的事物。如果不知道怎么激发自己的好奇心，请看看孩子们所做的吧。
2.喜爱学习。喜欢学习新东西总是对某一方面的知识极为渴望。在没有外部诱惑的情况下仍然热爱这方面的知识，这就是喜爱学习。
3.理性思维。能够根据信息客观判断情况，做出合适恰当的选择，善于接纳不同的意见。他的对立面是错误的逻辑，或非黑即白的二分法。常常做出极端的判断和选择。
4.创造性小机灵。在遇到一个目标时，能运用拓展性思维，而不是常人所习惯的思维去解决问题，不仅是艺术的创造性，还包括生活中，很多时候的灵光一闪。
5.社会智慧、个人智慧、情商
意思是你对自己及他人的认知。如果你能认识到别人的情绪、动机和脾气，并作出恰当的反应，那么你就具有了社会智慧和个人智慧。而情商是将两者结合起来，对自己和他人的情感进行评估，这个优势的另一个层面是能找到自己最擅长的方面，并将自己的潜能发挥的淋漓尽致。
6.洞察力。这是智慧优势的最高层面。如果你会非常迅速捕捉到问题的本质，并有很好的解决方法。有些智者、哲学家、心理治疗师、科学家和很多文学家都具有极强的洞察力。
第十五部分、幸福在哪里（二）
通往勇气
勇气指的是魄力，在困难情况下砥砺奋进的品质。勇敢、毅力和正直是这个美德的三个维度。
1.勇敢。勇敢就是要直面自己恐惧情况，能够挑战自我和环境。勇敢包含了对环境的正确认识和对后果的正确判断。勇敢还包括心理上和道德上的勇敢。
2.毅力、勤劳。勇气放在时间维度里就会成为毅力和勤劳。只有在起点上有勇气是不够的，坚持才是最难的部分。有毅力的人有始有终，勤勉的人会承担困难的工作，并把它完成。
3.正直、真诚、诚实。拥有这些品质的人不虚伪。这意味着他们有很多时候要以自己的利益作对，这是非常困难的事情，也是非常需要勇气的事情。但这也是勇敢的最高层次。
通往仁爱
仁爱是你对世界的爱，对他人的爱，包含仁慈慷慨、爱与被爱。
1.仁慈慷慨。对他人有善心、有善行，帮助他人的时候能全力以赴，有很强的共情能力，并且能够为他人负担。
2.爱与被爱。建立起亲密关系的能力非常重要。亲密关系不仅仅是爱情，还包括亲情和关系近的友谊。
通往正义
正义是你与集体的关系，正义的你能为大多数人的利益和福祉考虑。心中不仅有小我，还有大我。古有包公今有雷锋都是正义的人的典范。
1.公明精神、责任、团队精神、忠诚。这样的人不仅能做好自己的本职工作，还努力增加他人的福祉。社会的很多层面正是由这些人推动。注意，这些品质不意味着盲从，而是对权威的尊重。
2.公平和公正。在公交车上遇到老弱病残，你能主动让座吗？你愿意赚得多回馈社会吗？遇到利益纠葛时，你能秉公处理吗？这些问题都是公平和公正的体现。尤其在中国特殊的大环境下，公平和公正是最需要的品质之一。
3.领导力。能够保证团体的正常运行，能够考虑全局，能够公平公正的对待组织里的成员，并且还有足够的勇气和毅力，这其实是非常困难的。好的领导，如南非总统曼德拉、毛主席、腾讯总裁马化腾等，他们都具有这样的品质。
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