介绍:
懂你的健康，你懂的健康。大家好，我是生命君。秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些护嗓食物尤为重要。
梨柔软多汁，能明显缓解咽喉干燥。用梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水，都是简便易做的利嗓饮品。但梨性寒，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者最好少吃。荸荠有“地下雪梨”的美誉，对预防秋燥咳嗽、口干欲饮等症有一定效果。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。入秋的萝卜清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑者有一定帮助。不过气虚、阳虚型便秘的人要少吃，否则可能会加重症状。
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