介绍:
懂你的健康，你懂的健康。大家好，我是生命君。大家都知道午休后能使身体得到放松，工作效率大大提高。但由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期刚吃完饭就趴桌上午睡，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。建议大家午饭后应尽量保持直立状态，适当活动，促进胃排空及胃肠蠕动。如果实在感觉犯困，最好选择在办公室沙发上、楼内的长椅上躺下小憩，或者自备一个折叠床以供睡卧。
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