介绍:
懂你的健康，你懂的健康。大家好，我是生命君。一些夫妇长期备孕却不顺利，殊不知，这可能是不良的生活习惯在作祟。以下是有助受孕的健康习惯，想要宝宝的夫妻不妨对照做出改变。
1.睡眠充足。研究显示，每晚睡足7～8小时的人，受孕成功率最高。2.适度运动。3.注意口腔卫生。牙龈疾病会导致女性成功受孕的时间延长两个月。4.减肥和戒烟。5.少看电视。每周看电视超过20小时的男人，比几乎不看电视的男人精子数量低44%。6.避免焦虑。如果女性的压力水平过高就会停止排卵。7.别把手机放裤兜。8.少喝苏打水。研究发现，每天喝两杯以上苏打水的女性，比不喝苏打水的女性受孕几率低约16%。
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