介绍:
各行有各行的苦，放松起来自然也是千差万别。你知道自己所从事的职业，下班后最适合什么样的放松吗？《生命时报》综合日本美容健康专家的建议，为不同职业的人“量身定制”了最佳休息放松方式。赶快找到适合你的吧！
如果你从事的是策划、宣传等职业，经常要带着笔记本电脑和大叠文件到处跑，与各类人碰面商谈业务，很容易身心俱疲，需要定期给自己放假以消除积蓄的疲劳。推荐下班后泡个热水澡，从头到脚放松一下，平时可以多做做全身护理来放松酸痛的肌肉。
售货员、服务员等服务业人员每天长时间站立，容易产生腿部水肿等问题，因此，晚上最好多泡泡脚，促进腿部血液循环，还可以做一些腿部按摩来放松肌肉，消除疲劳。另外，服务行业需要时刻笑脸迎人，柔语待人，因此“面子问题”比较重要，回家后适合做些脸部护理，并使用保湿力较强的护肤品。
如果你从事的是设计师、工程师等技术类职业，需要一天到晚与电脑打交道，那么眼睛、脖子、肩膀是你最该关注的几个部位。由于长时间坐着不动，血液循环也容易变差，导致面色难看。建议平时做些头部按摩来放松紧绷的大脑，回家后可以用毛巾热敷眼睛、肩膀等酸痛处，以消除疲劳。
内勤、助理等职业，多数需要长时间坐着操作电脑，并且事务繁多、精神压力比较大，因而脸色也容易显得疲惫，最好的放松方式就是充足良好的睡眠。推荐这类人使用芳香精油来加快入睡，在天亮得较早的夏季里最好戴上眼罩，以提高睡眠质量。平时还可以多做些脊背、肩膀按摩，帮助消除疲劳。
怎么样，你找到适合自己的放松方式了吗？赶快试试吧！
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