介绍:
在职场上，我们难免碰到不易相处的同事，有人喜欢不停抱怨，有人莫名其妙发脾气，还有人时常在背后说别人坏话……这些行为不仅破坏心情和工作状态，甚至还会影响他人的健康和生活。
面对难缠的同事，我们该怎么办？心理学家给备受烦扰的职场人士支了个招，帮你摆脱职场“负能量”的影响，提高生活品质。
遇到情商差的人：要冷静。
有的人脾气不好、情绪控制力很差，经常因为一点小事大发脾气，毫不顾及他人的感受。面对这种情商差的“火药桶”，不妨运用“暂时离开”的哲学，礼貌地说一句：“对不起，我想去趟洗手间，等一下我们再谈。”及时离开现场，有助于你远离风暴、平复心情。
尽管有些同事的脾气不像“火药桶”那样恐怖，但如果有人整天在你耳边喋喋不休，不停抱怨，你的心情也好不到哪去。有些人把这样的同事叫做“苦菜花”。碰到这种同事，可以先花几分钟听听他们的抱怨，真诚地对他们的境遇表示同情，然后再引导他们关注一些正面的事务。
如果他继续抱怨，不妨采取“敬而远之”的策略，不要经过他们的座位，对他们的抱怨也不要有所反应，久而久之，他们得不到共鸣，就不会再来骚扰你了。
遇到兴风作浪的人，当面质问。
职场上那些喜欢讲是非、传八卦、中伤他人的家伙，往往让人防不胜防。最好的解决办法是，少跟爱讲八卦的同事在一起聊天、交换信息。一来不让自己成为八卦转运站，二来也不会让个人的隐私传播出去。
如果有同事散布你的是非，最好当面质问传话者，这样可以有效地扑灭流言和中伤：“听说，你说我什么……不知道是不是个误会？”一方面给对方解释的机会，另一方面，也为自己澄清事实。
对爱挑剔的人，先考察他们的动机。
遇到要求高的领导，不妨欣然接受对方的批评和建议，视他为鞭策自己成长和进步的“贵人”。如果实在被对方逼得喘不过气来，也不妨适度表达一下自己的感受，提醒对方别总是追求完美。
但如果批评者“暗藏杀机”，也别被他打倒了。因为你已经引起别人的嫉妒和眼红，是非难免随之而来。但是，尽量不要把同事视为竞争者或敌人，要知道，那些大脑里没有共赢概念、只想自己掌控一切的人，是无法在职场中长期生存的。
最后，要多增强自己的调适能力和工作上的自信心，在工作之外找到其他平衡的窗口宣泄情绪，例如选择固定的健身项目，培养自己的兴趣。同时，还要注意加强自己的信念，培养对事对人的观察能力，养成不畏逆境的心态。▲
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