介绍:
懂你的健康，你懂的健康，大家好，我是生命君。冬天气候干燥，此时养生应以防燥，养阴润肺为主。南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉建议，不妨煮上一杯三叶润燥茶。具体的服用方法是：人参叶15克、桑叶15克、枇杷叶15克、麦冬15克、桔梗6克、甘草5克及适量水煎煮，每日1次。其中，人参叶可清肺、生津；桑叶对干咳无痰等有较好效果；枇杷叶可降逆止呕；麦冬能养阴生津，润肺清心；甘草具清热解毒等作用；桔梗对咽喉肿痛具较好效果。坚持服用，具养阴清肺的功效，可缓解由冬季干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。还需注意，人参叶多用于体虚者，身体强壮以及有实热症状如大汗、干渴等的人不宜服。此外，高血压、失眠患者也不建议用。
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