介绍:
人们的交谈中，常涉及各种各样的压力：生活有压力，经济有压力，学业有压力，情感世界有压力……压力像打翻了的汽油桶，弥散到现代人生活的各个领域，散发着浓烈的气味。我们躲不胜躲，防不胜防，不定在哪个瞬间，就燃起火焰。
现代人常常陷于压力构建的困境中，也许是某一方面的压力过强，也许是许多方面的压力综合在一起。如是后者，单独究其某一方面的压力，强度尚可容忍，但积少成多日积月累，细微的压力堆积起来，就成了如山的重负。金属经历长久的使用都有磨损，何况是血肉之躯？
如果你因为压力忙到无力自拔，忙到昏天黑地，忘记了自己的生日和家人的团聚，忘掉了自己如此辛苦是为了什么，正想尝试改变的时候，试着去了解压力吧。
寻找压力的种种成因，为扑朔迷离捉摸不定的压力画像，澄清了我们对压力的模糊和迷惘之处。“知己知彼，百战不殆”，当你认识到了你所承受的压力的强度和种类，在某种程度上我们就已经钉住了压力的七寸。
当你明白了压力的起承转合，找到了适合自己的减压方式之后，你的呼吸就会轻松一点，胸中的块垒也会松动出些微的空隙。这时，一本好书或许就能抽出你的压力。
人们常常把读书称作“读闲书”，说的是人有了闲暇，才能静下心来读书，其实忙人更要读书。你有必要在百忙之中再添一忙，那就是抽出时间读读有关压力的书。读完之后，百忙也许就缩减成了七十忙或五十忙，你就有了喘息和伸展腰肢的时间。
当你寻到压力的源头，松动它的根基，也许在某一个清晨醒来的时候，你就会冲出压力的重围，轻松飞翔起来。▲
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