介绍:
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明心见性，认识自己
喜怒哀乐这些情绪变化的背后是认知的局限。什么事情会让我们很生气、很难受?是你对这个事情的观念让你很难受，不是这个事情本身让你难受。其实，遇到任何事情都不应该难受，一切都是真心的显现而已。
但是，我们有认知的局限性，认为这个是好的、那个是不好的，遇到不好的就觉得很难受。所以，我们说“降伏其心”，但问题背后的问题是你认知的局限让你有了喜怒哀乐。所以，不要去消除表面的负面情绪，而要照亮自己的心，提升自己的认知水平;不要活在思维的成见和偏见里，要剥离大脑思维所编造出来的骗局。
正如古希腊神庙里面所刻的铭文--认识你自己。明心见性才是真实地认识自己，本质上就是观点的提升、超越。你原来站在地球的角度来看，现在站在太阳系的角度来看，甚至站在整个银河系的角度来看，这样就能够识自本心、见自本性。
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