苏海青 朗读《我们的生命究竟如何才能真正的绽放》

【郑委老师特别推荐】 我们的生命究竟如何才能真正的绽放 ——让爱温暖心，让心充满爱 文：郑委 博文分类：爱与幸福知识类 博文发布时间：2015.10.20 朗读者：苏海青 爱与幸福的基础班的核心是“信——相信美好”，研修班的核心是“心——找心绽放”，特训班的核心是“爱——充满能量”，三个班的主题不同但本质殊途同归，研修班已经开了七期了，一次比一次温暖，一次比一次震撼，研修班已经俨然成为爱与幸福家人“找心、释放、绽放”的代名词了。 我自己本身也特别喜欢研修班，今晨我问自己为什么？我找到了答案，答案不仅仅是研修班可以让更多的生命彻底绽放，答案是只要是参加研修班的学员，几乎都成为了爱与幸福大家庭的中坚力量，他们中绝大部分人都已经成为了“愿意帮助更多的人去帮助别人的人”，这是我最乐意看到的。所以未来我可能还会加大开设研修班的频率，让更多人绽放，让更多人成为“愿意帮助更多的人去帮助别人的人”。 我一直关注着研修班的微信群，当然是潜水，我发现每个生命的成长状态是不同的，我一直默默的为生命绽放的学员开心，为正在绽放的学员加油，更是心疼那些特别努力和自己较劲并走在怒放前期的家人们，所以今晨我早早起来，想给研修班的学员写一封信，当然这封信对全国的家人成长也很有意义，是关于“打开心扉，拥有爱与幸福的五个次第”，只是研修班的学员因为有了很多真实的体验同时能够在周围的同学中明显看到五个次第，会更加明白我想要传达的深刻含义： 学习爱与幸福的根本目的是拥有一颗柔软而强大的心，通过心这个本体，让我们拥有爱自己爱别人的力量，拥有相信别人相信一切都无限美好的力量，“让自己拥有一颗柔软、温暖而强大的心”是成长中最关键的一步，心越柔软人就越强大，我这里所说的强大不是“表面的坚强”，不是“外在的使劲儿”，而是由内而外散发出来的一种“力量”，这种力量具有强大的吸引力，让人感到温暖的同时还可以给人传递这种力量，这种力量就是爱的力量。 要拥有这样的力量一般都需要五个成长阶段（次第），这是今天这篇文章的重中之重，读完这篇文章，请你问问自己，我现在处在哪个阶段？我当下最应该做的事情是什么？大家可以都简单写一写，发到各个群里面共同成长，建议每个群的群主及各地沙龙可以专门关于今天博文的主题做一些小型的研讨。这五个阶段是 第一阶段【有脑无心慢慢找心】；第二阶段【坚持不懈用爱暖心】；第三阶段【倾诉释放突然开心】；第四阶段【红人成长喝奶养心】;第五阶段【相信美好拥有爱心】 第一阶段【有脑无心慢慢找心】，因为文化背景和原生家庭的影响，尤其是因为社会的转型期，人们追求物质的需求远远大于追求精神富足的需求，我们很多中国人都是“有脑无心”或“脑大于心”的人，这样的人逻辑性强，爱讲道理，爱要求自己和别人，特别在意别人的评价，为了别人的认同而努力没有了自我，得到别人的不认同或斗争，或辩解，或逃避，或隐藏，或自惭形秽，这样的人关注事情远远大于关注人，和他在一起的人往往感受不到温暖，感受不到真正能打动内心的情感。这样的学员需要慢慢认识自我，敢于面对真实的自我，一定要坚持用“背写泡助晒喊疯”七字真言坚持“做了再说错了就改”的行动力去慢慢找到自己的心才能感受到自己的内心，第一阶段的人往往用脑来成长，特别让人心疼而不自知，也是最容易努力后就放弃成长的。上了研修班的学员，极个别还在这个阶段没有走出来，第一个阶段是修行中最难度过的一个阶段。 第二阶段【坚持不懈用爱暖心】，当我们可以正视自己，敢于面对真实的自己的时候，我们就进入了第二个阶段，这个阶段我们常常会自责，会后悔，会特别不接纳自己，可能我们第二个阶段的状态还不如第一个阶段的状态，因为尽管第一个阶段是修行的最底层，但毕竟是我们几十年的自己，我们已经习惯了，第二个阶段我们还不习惯就显得不如从前，这个时候我们内心中的小红人（真实的自己）想出来，而原有的我们（逻辑的自己）抑制着真实的我们成长，这个阶段人显得比第一个阶段“软和弱”，还特别的纠结，这个阶段特别容易产生一个强大的小黑自己，特别在意结果，特别渴望自己能够成为一个有爱的人，这个阶段一定要时时刻刻关注着“杀死小黑自己”，接纳不完美的自己，第二阶段需要做的事情就是坚持不懈的在爱的环境中，让外在爱的力量温暖并触动内在真实的自己不断的拥有力量，开沙龙，帮助人，参加各类活动，泡群，感受别人生命的故事是这个阶段只要要做的事情，等待自己真正“开心”的“突然一天到来”。（没参加过研修班的学员可以通过参加研修班很快到达和度过这个阶段。） 第三阶段【倾诉释放突然开心】这里说的“开心”是“打开心扉，释放真实的自我”的缩写，在第一个阶段和第二阶段的基础上，有很多情况让我们知道我们进入了第三个阶段，比如我们有一种特别想把自己过去的故事讲出来的冲动，比如我们特别想找人倾诉想找人拥抱说说话，比如我们不知道为什么总是在不同的场合流泪，比如我们特别特别的喜欢或者依赖某一个学员和老师有一种寻找温暖的感受，比如我们内心中好像有一块大石头堵在心里特别难受有一种特别想通透却没有力量的感受......有了这些感受就说明我们已经进入到了第三阶段，这个时候的我们一定要给自己创造温暖的环境来迎接我们的释放，去参加沙龙主动分享，把感受写出来晒阴影，主动和老师联系组织专题QT分享，最好的方法是去参加一次“旅游研修”也就是妈妈团，让自己真正“打开心扉释放小红人”，不同的人在这个阶段的表现不同，个别人有可能会伴随着短时的巨大痛苦，不需要害怕，只需要勇敢面对就好，现场最好有指导师或者你特别信任很有能量的学员。（切忌不要在非爱与幸福学员环境中释放，可能会因为自己的释放行为不被接纳或被质疑而造成自己内心的二次伤痛），我每次看到有人进入第三个阶段并释放的时候会告诉他“祝贺你重生了”，因为从此刻起这个生命开始真正的走向通过成长让自己绽放的光明大道上了。 第四阶段【红人成长喝奶养心】成功的度过了第三个阶段，我们真实的自己被释放了出来，可能是喜悦的，可能是没劲的，可能是柔弱的，可能是能量很低很低的，可能是特别难受的......每个人因为历史不同所以感受不同，而各种感受可能是此起彼伏的，可能是反反复复的，千万不要怕，因为我们自己没有体会过这个感受，所以我们可能感觉特别的不舒服，这都是正常的，这一切都是我们脆弱的内心或者长期隐藏在面具下的内心没有力量造成的，这个时候一定要记住六个字而且必须坚持这六个字——“建奶场找奶源”，让自己在爱的循环中成长真实的自我，尤其是要有意锻炼自己“接受爱的能力”，这个阶段一旦过去你就会感受到人生的美好和生命成长的巨大喜悦。（这个阶段切忌独处，独自疗伤，心的成长需要爱，不需要思考。） 第五个阶段【相信美好拥有爱心】不断喝奶养心的小红人不断的在长大，这个过程特别的美，进入第五个阶段就进入到不断提升生命能量的过程，而生命能量提升的过程是没有止境的，这要看我们每个人自己的机遇和缘分了，进入第五个阶段其实就是让自己成为爱本身的过程，把自己不断置于爱的循环当中，“逐步更加无私”是这个阶段的主旋律，不断让自己脱离自私，尤其是心灵的自私，不断让自己拥有对生命的敬畏心和慈悲心，不断让自己拥有对自己的平常心和利他心，向幸福出发，向更美好的精神世界出发。 学员们，尤其研修班的学员们，你处在哪个阶段了？当下你最应该做的是什么? 【有脑无心慢慢找心】，【坚持不懈用爱暖心】，【倾诉释放突然开心】，【红人成长喝奶养心】，【相信美好拥有爱心】每一个人面对每一个阶段的时候，都是需要爱的环境和专业的指导才能更好的进步，独自面对成长往往因为没有力量和没有专业引导而错失了成长的机会。这让我想起了三年前我在指导团提出的“旅游研修”的模式，而爱与幸福妈妈团就是这个模式的前期实验，经过将近一年的实验，妈妈团已经积累了丰富的经验，参与的学员都称它为小型研修班，基于妈妈团的成功实验，我会指导爱与幸福指导团正式推出旨在【找心、暖心、开心、养心、爱心】的研修之旅，就是在妈妈团实验基础上总结提高，帮助学员生命绽放的AA制旅游研修模式。 在学习过程中，当你遇到困惑、迷茫和痛苦的时候，当你感觉自己能量很低需要陪伴的时候，当你需要打开心扉晒阴影进阳光的时候，当你需要有人倾听你生命故事释放自己的时候，当你需要正能量滋养你正在成长的小红人的时候，那就来一场说走就走的研修吧，在旅游和玩耍中形成爱的循环，在指导师引领下撕下面具不端庄，在大美的自然中打开心扉疯起来，在后天亲人的氛围中，放下欲望扔掉恐惧上岸来！ 学员们，家人们，尤其是研修班的学员们，大家是不是应该在指导师的指导下，开始组织属于自己的研修之旅（妈妈团）呢？无论我们处于哪个阶段，我们一起手拉手，肩并肩，互相在爱的循环中迎接每一次生命的绽放吧。