周慧芳 朗读《爱与幸福知识类--示弱与软弱的区别》

爱与幸福知识类——示弱与软弱的区别 作者：郑委老师 文月老师 发布时间：2023-01-14 朗读人：周慧芳 郑委老师前言 文月老师就像一朵绽放的花朵，越来越优雅美丽。 今天，我读到她写的文章《示弱与软弱的区别》之后，我觉得她把爱与幸福理论中“示弱不软弱”这个知识点阐述得特别清晰，对很多人，尤其对很多女人，会有很大的帮助。 我把这篇文章放在博客上，收藏起来，以后有谁再问我关于“示弱和软弱”的问题的时候，我就让她读这篇文章。 其实，心中有爱的人都是示弱的，心中缺爱的人都是软弱的，表面坚强的人往往是内心脆弱的，而内心强大的人，处处都在示弱。 我们学习如何爱，如何幸福，调的是心。 示弱与软弱的区别 文：文月老师 昨天在辅导一位家人的时候，她问了我一个问题，软弱和示弱的区别。 当我给她讲完这个问题时，她恍然大悟，原来自己一直都是软弱，并没有真正的示弱。 看到她听完如释重负的感觉，我想把我的理解分享给大家。 
示弱与软弱之间的区别在于： 第一，示弱是自信，软弱是不自信。 当我们想让老公做一件事情时，也许我们用的态度都是：“老公，我今天不舒服，你能否把地拖一下呢?” 如果是一个示弱的女人，是对自己有一个客观公正评价的女人，是相信自己也相信他人的女人，她说出这句话的时候，言辞是恳切的，态度是真诚的，心灵是温暖的，让对方听着是暖暖的感觉，很舒服。 如果是一个软弱的女人，她说出这句话的时候，即使言辞也是恳切的，但心理是带着一些要求的，不认可的，甚至带着“你今天如果不拖地，就代表着你不爱我”的感觉，让对方听着不舒服。 每个人都是读心的，对方一定能够通过你的这句话，感受到你的用心。你自信，相信他，这才是示弱。 
第二，示弱没有要求，软弱有要求。 同样的一句话，如果我们内心力量很强大，我们心里是没有要求的，即使对方拖地或者不拖地，都不会影响到你的心情。 当对方拒绝的时候，你开心地接受：“好吧，老公今天也累了，那我就来拖吧。等老公不累的时候，你可要帮我呀。” 而软弱的人带着一份要求，让对方一定要拖地，老公如果说：“我也很累，你拖吧。” 软弱的女人就会想：“他一天到晚都不干活，都不为这个家付出。我累死累活地为这个家，跟个老妈子似的，伺候他们，他们还不领情，他根本不爱我。气死我了，累死我算了！” 软弱的人，总是在无限地讨好对方，自己尽量做得很好，如果对方没有达到自己的要求，她会恼羞成怒，上纲上线，直接上升到是否爱我的程度。 
第三，示弱是尊重，软弱是包办。 在一个家庭当中，每个人都要为这个家付出和贡献力量，每个人都有权利和义务，这样这个家才能平衡与和谐。 大家都在付出中得到一份价值感和成就感，会感觉到这个家是需要我的，我是被需要的。 一个软弱的女人，通常先承担下来所有的家务，甚至换灯泡的事情都要亲力亲为，因为她不懂得让所有人都要在付出中得到快乐，其实这就是包办。 平日里包办着大家，当自己感觉到委屈时，又满腹牢骚，感觉全家人都欠她似的。 事实上是我们一直不懂放手，都是在包办，最终还怨天尤人。 一个示弱的女人，会非常尊重每个人的成长，她深知只有家庭中的每个人付出和给予，才会感觉到被尊重。 于是在老公比较懒惰的情况下，会充分尊重老公，用柔和而坚定的态度请求老公为家里做事，最终老公会在参与过程中，体会到自己是被需要的。即使老公不干，也开心快乐，等到时机成熟，继续示弱。 正如，郑委老师在课堂中说的一句话，“不是老公没用，而是我们不会用老公。” 为什么要”用“，其实这里面代表的是对一个生命的最大尊重，而不是”我都干了，最终我们牢骚满腹。” 
第四，示弱是用心，软弱是用脑。 心是感知，是觉察，是觉悟。 脑是逻辑，是思考，是判断。 软弱的人一直在用脑生活，“认为”和“应该”占据了我们的头脑，认为他不干就是不爱我，心的感受能力极差。 示弱的人能够站在对方的角度考虑问题，感受对方的感受，对方如果不干，也许是他真的很累，也许是他今天在单位生气了，而不会想他不干是因为不爱我。 时刻能够体察别人的内心，有强大的悦纳能力和共情能力，你说如果男人遇到这样的女人能不爱吗？ 
综上所述，我们要学会示弱，而不是软弱。 那我们要如何做，提升我们的示弱能力呢？ 
第一，提升自信。 一个自信的女人最美丽，一个都不相信自己的女人怎么可能信任别人呢？ 我们可以通过“喊口号”，“晒照片”，坚持锻炼身体，每天出门前化个淡妆，来提升自己的自信。 第二，帮助别人。 帮助别人就是帮助自己，这是真理。 在帮助别人的过程中，你会逐渐体察到别人的感受，看到别人的需要，你就不会总沉浸在自己的世界中，你会带着一颗慈悲心，看到人世间的悲欢离合，人情冷暖，我们心的世界就会增大。 心大则福大。我们的内心逐渐强大，就不会纠结别人一句话而痛苦万分。 第三，养成学问思辩行的能力。 每一件事情都是让我们来成长的，尤其是带有负面情绪的事件。 通过写《智慧滋长表》来提升自己觉察他人的能力，梳理自己的情绪。 不怕犯错，在生活当中去实践，总结提高的能力。