孔艳艳《“催”出的“恐”惧｜郑委老师直播答疑第六十七讲》

博文发表日期：2023年3月6日 博文来源：郑委老师视频号直播第67讲 朗读：陕西宝鸡 孔艳艳   “催”出的“恐”惧 | 郑委老师直播答疑第六十七讲   前言 每周一，爱与幸福都会节选上周郑委老师直播课中的精彩部分，分享给大家。 今天，我们继续分享直播课第六十七讲：“催”出的“恐”惧。   正文   今天的主题是“催”出的“恐”惧。   我们先谈谈“催”的问题 ❖ 你会催孩子吗？ 中国家庭，很多父母从小到大对孩子说的话 “快点、快点、快点”，这个就叫“催”。 父母催孩子是希望孩子快吗？当然不是。 心理学有种现象叫逆反心理，孩子“越催越磨蹭”。父母看似是希望孩子快，实际上是父母内心着急而已。   催，能“催”出“恐”惧吗？当然能。 父母“急”的背后是“怕”： “孩子慢，我怕达不到结果。” “孩子慢，我怕结果没那么好。” “孩子慢，我怕出问题。”   所以，催孩子的父母，内心对孩子充满了担心、焦虑、害怕、恐惧，看似希望孩子“快”，实际是希望孩子听自己的。   父母催孩子的过程中，看似是语言在催、行为在催，其实是把内心的担心、焦虑、害怕、恐惧，一点点传给了孩子。   在你催的过程当中，孩子会产生五类心理：   第一类：“催什么催！烦死了！”孩子对抗了。 第二类：他想“快”，但做不到，“我做不到，我让爸爸妈妈着急生气，我不好。”孩子自卑了。 第三类：催多了“我就这样！”孩子无所谓了。 第四类：父母一边催一边把控过程，少了情感，孩子自私自我了。 第五类：催到最后，“活得很没意思”，孩子出问题了。   我常说：“父母一着急，孩子出问题。” 着急的父母就是担心孩子、要求孩子，他根本爱不到孩子。 孩子感受到的是一个态度不好的，心态着急、担心、恐惧的父母。 这个“催”，是个大问题！ 你催孩子，孩子就催自己。孩子自己催自己，担心害怕就产生了。   能不能不催孩子？对于很多人来讲，很难做到。 因为： “我催了，我的压力、焦虑、恐惧就通过情绪的方式发泄给对方，我舒服了。” “我不催，我就得面对内心的压力、焦虑和恐惧，我不舒服。” 还有人说：“我忍不住。”   我说：“‘忍不住’，是因为你‘忍住’自己难受，别人舒服。你‘忍不住’自己舒服，别人难受。你为了自己不难受，你是自私、自我的。”   我们再谈谈“恐”的问题 ❖ 有些人说：“郑老师，我就没有恐惧。” 如果你周围的亲人，尤其你的爱人、孩子和父母并不那么认可你，有可能你是"无感"，每天像一部机器一样，以结果为导向地高速运转着，你的内心一定深深藏着恐惧。 因为能战胜恐惧的人，他可能是个修行的人，他可能是个真正幸福的人，可能是个光明的人，最重要的是他的亲人和他周围的人都会喜欢他、敬畏他。 如果你真正的学文化或者修行，你会发现不管儒家、道家、佛家，还是西方的基督都在教人如何面对欲望和恐惧。   我先把《易经》中关于“恐”的两句话，送给大家： 第一句：“恐致福也。”想要幸福，必须直面恐惧。 第二句：“君子以恐惧修省。”恐惧是让人修行和反省的工具。   同时，我总结出直面恐惧的7个步骤： 第一步，有“道理”。 就像做数学题要有数学知识一样，你得知道恐惧的意义，知道如何面对恐惧的“道理”。 第二步，名师指路。 有老师的正确指导，这个很重要。 第三步，有行之有效的方法。 第四步，把自己放在一个不得不面对的位置上。 因为恐惧很难面对，把自己放在一个不得不做的位置上，可能就面对了。 第五步，有人陪伴。 当恐惧出来的时候，人的条件反射是逃避、退缩、紧张、焦虑、想办法克服，这个时候就需要有人陪伴，直到你的勇敢被激发出来——勇者无惧。 第六步，一定要有一个正能量的环境。 环境中的人不再笑话你，不再指责你，给你接纳的力量，让你真正的战胜恐惧。 第七步，有几次成功的体验——“我很勇敢！”   请你用半年到一年的时间，去面对恐惧，你的人生会发生很大的改变，千万不要觉得，“我有这7步就解决了”。   改变人和自我改变，都是一件非常难的事情。唯有提升水平、提升格局、提升眼界、提升情怀，可能才能迎来幸福美好，甚至光明的人生。   最后，你要相信你自己、相信爱、相信情感、相信天地的力量、相信文化的力量，在直面中，拥有相信的勇气！