精通习惯由重复开始,而非完美

精通习惯由重复开始,而非完美

2022-10-03    14'30''

主播: 爱读书的野蔷薇

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介绍:
你可以在30天内做某件事两次,也可以做两百次,频率才会对结果造成影响。你目前的习惯就算没有经过数千次的重复,也有数百次,才被内化,而新习惯也需要同样程度的频率。
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