暗示控制放松练习

暗示控制放松练习

2022-01-20    08'12''

主播: 苔米和墨丸子

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介绍:
暗示控制放松练习是能帮助你减轻压力和肌肉紧张的快速简单技巧。练习几周后,仅仅做几个缓慢的呼吸和想到暗示词,你就能一次性地全身放松。