01:47 滑雪的魅力在于它集抽离感之大成
社交身份的抽离、环境的抽离感、确定可得的成就感的抽离感,使用和滋养身体而不是消耗脑力的抽离感等等
⚠️ 滑雪是一项高危运动,请上雪前充分了解如何保护自己 ⚠️
17:31 博物馆+看飞机计划
不必给自己设立任何学习历史、艺术知识的KPI,挑一个小众、没人的博物馆,仅仅感受用身心去感受那个和日常生活足够不同的展览的主题氛围。
博物馆附近找一个广场或小花园,抬头看飞机,想象搭乘飞机的每一个人,今晚会在哪里、会吃什么、会见什么人…
感受广场上玩耍的小孩子、跳舞的大爷大妈们带给你的不用负责孩子教育,也不用担心家长催婚的家庭氛围
22:54 走进剧院,体验一段情感被压缩到极高高浓度的故事
这部分推荐了很多在B站上有官摄的音乐剧和舞剧片段:百老汇音乐剧《Hamilton》,国产音乐剧《聂小倩与宁采臣》唱段《身世》,国产音乐剧《王二的战争》唱段《枪》,百老汇音乐剧《come form away》唱段《Me and Sky》、《Prayer》(播客中口误称为Pray),国产音乐剧《赵氏孤儿》2023大末返场
35:14 找一个平常对自己管理很严格的事情,允许自己每周五晚上小小的堕落一下
日日堕落不会给自己带来快乐
没有底线的堕落,只会给堕落后的自己留下过大的烂摊子
40:28 希望大家可以多多互动,我期待所有积极和批评的声音+《身世》唱段作为结尾BGM
另,本期片头BGM为《Hamilton》选段《Who Lives, Who Dies, Who Tells your Story》