介绍:
这一年，不知不觉穿起了美丽诺羊毛背心和羊毛小腿袜。
每天都在喝温水或热咖啡，早餐开始酒酿炖蛋加枸杞，每一餐的碳水都换成了杂粮。
三伏天戒冰，喝赤豆薏米水。时不常泡脚艾灸，梳头发。
每天坚持运动，非必要不熬夜，所有的改善身体知道。
本期，我们来聊一聊这些年我们开始为健康做了些什么，有哪些是我们坚持着的养生日常...
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主播 | Ava 、大萌子
后期 | Ava
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