如何摆脱讨好型人格

你好，这里是百利留学声，每天为你带来知识大餐。 你有没有这种经历，明明有些事情不愿意去做，但是出于社交压力会勉强自己完成；或者有时候会故意迎和朋友的喜好，做一些对方喜欢的事情；甚至因为别人一句无意的评价郁闷一整天；最后，在各种人际关系里过得特别累，如果你有这样的情况出现，那你就要提高警惕了，这些都是讨好型人格的一些基本特征。 如果你总是在意他人的评价、害怕被人讨厌，担心得不到认同，就无法贯彻自己的生活方式。讨厌你的人，即便你再怎么刻意维护，他依然不会对你改观。真正欣赏你的人，也不需要你耗费精力去伪装。与其去迎合别人获得认同感，倒不如让自己活得更快乐，更有价值。 这里，我再给你普及一个“现代自我心理学之父”阿尔弗雷德•阿德勒的观点，他认为，所有的烦恼都来自于人际关系。人都是社会化的动物，总是倾向于寻求认同感。但是如果一味寻求别人的肯定、在意别人的评价，那就会丢失真正的自我，活在别人的阴影中。我们始终强调，做任何的选择，始终要遵循自己的内心。 而且，我发现不在乎别人看法的人往往活得很好。我有一个朋友，在公司里做高管，人人都对她特别看好，但是她却在职业上升期时忽然选择了辞职回家带孩子，当时大家都不理解她，认为她刚被提升，有着很好的发展前途，这时候从职场回归家庭简直就是资源的浪费，但她坚持自己的选择，在她的理念里，幼年期教育孩子是高于事业的，后来孩子也被培养得很好。而当她再次回到职场的时候，一点也不觉得吃力，还是做得很好，因为她即便做家庭主妇也没有放弃过学习。但如果她当初过于在意世俗的眼光，很可能就不能达成现在的成果了。 在此老师也希望今天的节目可以让你有一些感悟，让我们在新的一年里可以活得更洒脱、更快乐。好的，以上就是本期百利留学声的全部内容，感谢你的聆听，我们明天见。