介绍:
作为成功的父母，了解宝宝生长发育的规律是一件特别重要的事情。无论是营养，还是教育，我们都要知道宝宝在什么阶段应该拥有什么能力，做到有目的地养育宝宝。事实上，宝宝拥有很多我们意想不到的能力，比如他们是天生的社交家。
别废话 看这里
√支持社交能力发展的特殊营养素：
神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素。
√提供良好体验的亲子互动：
脸谱书、手指画、镜子游戏。
√培养社交能力的关键期：
6个月，建立安全感，学会调节情绪。
8个月，关注他人情绪，培养同理心。
12个月，培养自主意识和自信心。
社交能力竟和宝宝情绪相关？
宝宝呱呱坠地之后，他就有非常惊人的沟通能力，他们也许不会讲话，但他们会用一些非语言的特殊社交技能，如通过头、手、脚这类躯体运动或观察周围的人和物并用笑和哭来和他人沟通。社交能力对生活、工作、学习都非常重要，因此我们要了解宝宝这种天生的技能， 才能够培养他们的智力发育。
在宝宝很小的时候，我们就可以看出他们的社交技能。在宝宝3个月时，如果我们把他丢在一边不管，他就会哭叫，视线会随着我们的走动而移动。4个月时，宝宝就能区分家人和陌生人了；希望别人抱他时，他就会举起手臂，流露出非常开心的神情。5～6个月时，当我们对宝宝笑或者咧嘴，他都会做出不同的反应，交往活动变得更加主动。7～9个月时，宝宝会模仿别人说话的声音或者手势来参加社交活动，如说再见、笑一笑、恭喜、欢迎，这些行为宝宝都会做了。12个月后，宝宝会对新奇的物体表现出惊讶的情绪，他的情绪会变得更加丰富，所以细心的父母能观察出宝宝情绪的变化，然后做出相应的引导和训练。
宝宝的社交能力和他的情绪息息相关。愉快的情绪可以引起宝宝的兴趣，从而有利于社交发展，对他的智力活动发展有比较明显的优越性。如果我们去挠宝宝痒痒，他会笑得特别愉快，这是一个非常好的互动。经常保持这种正面的愉快情绪培养，宝宝就会有安全感，对他的社交发展非常有利。然而，不良的社会情绪也会影响孩子的社交，甚至出现攻击、反抗、焦虑、恐惧等情绪。当宝宝厌奶时，如果妈妈用比较焦虑的神情去强迫他吃东西，宝宝就会表现得特别难以安抚，经常哭闹，反而容易加重宝宝厌奶的情绪。所以，父母和宝宝之间的互动对宝宝社交能力的培养有非常重要的影响。
特殊营养是宝宝社交能力的基础
除了父母和宝宝之间的互动，营养和体验也是重要的环境因素。营养和体验是宝宝社交、情绪发展的原动力，良好的营养是支持宝宝关键期眼脑发育的重要基础，眼脑发育良好才能帮助宝宝更好的观察和思维。其次，在日常生活中，我们要通过积极的体验来促进宝宝的观察和思考解决问题的能力。积极体验的第一要务就是给宝宝基本的环境刺激。
我们一直鼓励母乳喂养，母乳是宝宝最优质的营养来源，母乳中几乎包含宝宝需要的所有营养素，其中含量非常高的成分有神经鞘磷脂、DHA、胆碱、叶黄素，这些营养素都能够促进宝宝的眼脑发育。母乳中含有丰富的免疫物质、蛋白质、含氮物、维生素、脂类物质、矿物质以及碳水化合物，这些也都是宝宝生长发育所必须的营养素。有了营养素的基本支撑，宝宝的眼脑才能得到充足、健康的发育。
特别提醒，有些特殊的营养素对宝宝的情绪、智力、眼脑发育是非常重要的。神经鞘磷脂，简称SM，它参与构成髓鞘，不仅支持大脑塑造，使宝宝传递信息的速度更快、不受干扰，而且促进DHA吸收，有助于宝宝大脑功能的发育，尤其是语言能力的发育。DHA，促进宝宝脑部和视觉发育，提高注意力。胆碱，有利于宝宝脑部发育和提高记忆力。叶黄素，有助于宝宝视觉的发育，避免受到外界环境中蓝光的损害。
神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素组成宝宝脑发育的智学家族，智学家族是影响宝宝生命早期大脑塑造的关键营养素群，在宝宝脑内相互协同作用，促进脑部活跃，从而提升宝宝语言发展。
另外，肠道菌群对中枢神经会产生影响，带来情感、行为等多方面的改变，甚至可以改变焦虑的行为，影响抑郁症和自闭症等精神疾病的发生，所以肠道益生菌现在越来越受重视。我们称益生菌和益生元为脑肠轴，有助于软化宝宝大便，促进益生菌的增殖，保持肠道健康。
社交能力的培养离不开亲子互动
陪伴最长情的告白，父母还可以通过给宝宝足够的爱和安全感来培养他的社交能力。宝宝出生2个月后，对我们就会产生明显的情感依恋，试图读懂我们的表情、身体语言，听懂我们的语气。宝宝可以意识到成人表情的差异，同时我们也可以分辨宝宝发出的咿咿呀呀背后的意义，这是一个良性的互动。随着宝宝年龄增加，他能明白我们表情的差异，并且在同龄人相处的时候也会有一些互动的体验和情绪的表达，这些刺激可以发展积极的自我意识，获得自信。
那么，哪些游戏可以让宝宝获得积极的情绪体验和良好的社交能力呢？我们可以做一些简单的游戏，如给宝宝制作一本脸谱书，有哭脸、笑脸、犯愁的、打哈欠的等各种各样的面部表情。然后，对应着简单的图画给宝宝讲解，这个娃娃在哭，这个娃娃在笑，让他充分理解面部表情所包含的意思。.
其次，我们可以做手指画，在每个手指上画上不同的表情，通过手指的弯曲或者摇摆让宝宝更好地理解各种表情的意义。
镜子游戏对宝宝社交能力和愉快情绪的培养也有积极作用。虽然宝宝在照镜子时并不知道镜子里的就是自己，但我们可以让宝宝照着镜子去指认五官，让他看着妈妈的脸去摸鼻子，这都是自我认知和早期社交能力的培养。
别错过培养社交能力的关键期！
6个月开始是培养宝宝社交能力的重要时期，我们要及时给宝宝回应，无论他是哭了、饿了、渴了还是求抱抱了，我们要让宝宝的需求得到一定的满足，帮助他建立其安全感。除此之外，我们也要让宝宝多和其他人相处，把他抱到户外或者参加亲子活动，和同龄人接触。再者，要让宝宝学会调节情绪，学会关心他人的情绪。8个月的宝宝，我们就可以给他立规矩、做演示了，让他学会读懂别人的表情，同理心对宝宝的情商培养是非常重要的。
1岁后，宝宝自主意识和自信心的培养是非常重要的，我们要及时给予鼓励和肯定，同时可以做一些心理游戏，如躲猫猫，即妈妈躲在宝宝看不到的地方，突然出来，宝宝会感到很新奇、很开心。再比如惊喜游戏，即把宝宝喜欢的玩具用布遮起来，让他拆开，他会获得一种惊喜感。还可以组织一些萌宝聚会，让宝宝和同龄人比较密切的接触，快速适应多人的环境给他带来的新刺激，这对宝宝的社会适应能力以及情绪培养都是有意义的。
通过游戏可以培养宝宝的积极情绪，对宝宝社交能力的养成是很有意义的，父母要关注宝宝每一个阶段不同的情绪需求，让宝宝获得安全感，培养良好的情绪和社交能力，得到全面的发展。
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