霜降，早晚清寒，愿君多珍重

暮秋已至天气凉 草木摇落露为霜 霜降，是二十四节气中的第18个节气，也是秋季的最后一个节气。霜降的到来，意味着冬天即将开始，此时气温降至0度以下，空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体，称为霜。 《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 霜降有天气渐冷，初霜出现的意思此时，我国黄河流域已出现白霜：千里沃野，一片银色冰晶熠熠闪光，民谚也有“霜重见晴天，瑞雪兆丰年”。 01 霜降三候 “一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯”，在黄叶飘落的时节，人们捕获猎物，以兽祭天，蛰虫也开始伏在洞穴中，准备进入冬眠。 一候豺乃祭兽丨豺狼开始捕获猎物为冬天做好准备。 二候草木黄落丨此时百花凋零，草木枯黄，落叶满地。 三候蜇虫咸俯丨冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。 02 霜降习俗 赏菊 赏红叶秋菊，秋光正好。 斗鹌鹑 清代的蔡铁翁有诗道： “辛苦霜天斗瘦鹤。” 进补 霜降养生，补个透透。 先“补重阳”后“补霜降”， 补冬不如补霜降。 送芋鬼 霜降，是秋天最后一个节气， 人们非常重视， 各地有祛凶、扫墓等习俗， 以祈求风调雨顺，生活幸福安康。 04 霜降养生 拔萝卜 处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。 这生吃白萝卜的好处多多， 不仅可以下气，解除腹胀的痛苦， 还能入肺，加强肺的“肃降”功能， 可谓是接地气的滋补佳品。 牛肉 牛肉性平，味甘， 有补中益气、滋养脾胃、 强健筋骨的功效。 玉林的居民就习惯 在霜降这天吃一整天的牛肉， 以祈求在即将到来的冬天里身体强健。 吃柿子 柿满枝头，柿柿如意。 霜降吃灯柿，不会流鼻涕。 秋去冬来万物休，唯有柿树挂灯笼。 欲问谁家怎不摘，等到风霜甜不溜。 05 伴随醉人的秋意， 霜降， 也为这成熟丰美、色彩斑斓的， 秋天画上了绝美休止符。 丝丝凉意升，绝美秋止符。 一季结束， 新一季又将萌生。 不管四季如何更迭， 生命一如既往， 惊喜与温暖常在。 今日霜降， 一愿诸君且珍重， 早晚清寒勤添衣； 二愿诸君且舒怀， 敬往事一杯酒， 悲欢如尘不回头； 三愿诸君且宽心， 人生处处有美景， 活在当下，不留遗憾。 秋将逝，冬将至。 愿君多多珍重，多多宽怀！