亲爱的女儿

有人说，女儿是母亲的贴身小棉袄。从蹒跚学步到离家独立，女儿都是最让父母担心和操心的。作为母亲，总想把自己这半生的生存技能倾囊相授，只求她能够开心地生活，被这世界温柔以待。《亲爱的女儿》这本书，就是一位母亲为女儿所写。在书里，母亲不仅教女儿为人处世之道，还传授各种美食餐点的做法，告诉女儿，一饭一食，皆含人生道理。还以亲身经历嘱咐女儿：你是最珍贵的，人生最重要的事情，就是爱自己，并且努力成长。这本书的作者孔枝泳，是韩国高人气女作家，被誉为“韩国文学的自尊心”，作品总销量超过900万册，曾创下三本书同时进入畅销榜的记录。她的小说《熔炉》被改编成电影，上映后引起巨大的轰动，甚至有人评价说：“一本书，一部电影，推动了一个国家的进步”。这本书的文字温暖而平实，作者将自己的生活经验和体会，毫无保留地教给女儿。它不仅是母亲对女儿的鼓励和体贴，也是送给世人的一份温暖的成长礼物。下面，我们就一起走进这本书，在温柔的的文字里，感受一位母亲细腻而深厚的爱。01生活不简单，不会只有幸福和阳光大道在一个人的成长过程中，总会有些心情低落或者情绪失控的时刻，觉得世界不公平，好像只有自己最倒霉。感觉别人都幸福的走在阳光大道上，而自己的生活却只有阴霾。有时候，旁人一句无关紧要的话，就会令人陷入沮丧，甚至怀疑自己的努力和梦想；或者会莫名其妙地想发火：耳畔声音过大的音乐、路边随意放的杂物，甚至有人穿了颜色不搭的衬衣，都会突然触动神经，怒从心起，只想逃离或毁掉眼前的一切。针对这样的经历，作者这样告诉女儿：谁都会遇到这样的情况，这一切都很正常。作为过来人，她用自己的人生经验告诉女儿，可以通过以下三个方面，来使自己快速摆脱情绪的困扰：第一，先确认一下，是不是生理期快到了。女人在这一时期受荷尔蒙的影响，会突然变得易怒易感。如果是，那不妨让自己温暖地休息一下。第二，可以找些自己喜欢的事情来做。比如看电影、听歌、读书，或者约朋友聊聊天，逛逛街，再或者干脆回家泡个热水澡，做一次精油按摩等，这些都是不错的选择。但是不要在情绪不佳时处理问题。因为这个时候，人的思维往往难以保持冷静和客观，只会把事情弄得更糟。最好的方法，是通过身体方面的消耗来缓解情绪。做什么不重要，只要让身体动起来，能让自己心情放松的都可以。但也不要太过劳累，给身体造成负担。第三，试着慢慢地做十次深呼吸，一边呼吸一边告诉自己：这样的事以前也发生过，以后来会再有，并且其他人也是如此，大可不必过度担心。在这样的日子，自己动手做一两道爽口、又有能量蔬菜沙拉也不错。伴随着舒缓轻柔的音乐，品尝着自己精心准备的色泽鲜美的食物，心情很快就会变得晴朗起来。心情放松之后，可以找个本子把今天发生的事记下来，不必写得过度深刻，只需要记录过程就行了。在回忆的时候，那些让人沮丧、愤怒的事，那些讨厌的话语和眼神，还会重现在脑海，令人心痛。但是却不要逃避，试着慢慢消化这种情绪。如果实在消化不了，再想起来依然是义愤填膺的状态，那就先不要想了，先放一放，相信时间会帮忙淡化一切。重要的是，不要让情绪控制自己，在愤怒和沮丧时认为消极、沉沦或者感觉人生不公平。就像一位美国作家说的那样：所有好的坏的，最终都会成就自己。就像蝌蚪变成青蛙，蚕蛹化成蝴蝶一样，人类在经历痛苦和磨炼之后，才能真正成长起来。生活本来就不存在什么绝对的公平。和所有事物一样，生活也具有两面性，有幸福和温暖、有洒满阳光的大道，当然也会有阴雨连绵和泥泞小路。当我们明白这个道理，心情自然就会变得开朗和轻松。生活也只不过像走路一样，不断地向前迈开脚步，过好眼前的这一瞬间，把这一瞬间过得充实、有意义，极具光彩、充满乐趣，而又富有价值。一生太长，先过好眼前这一瞬间再说，先过好眼前这十分钟再说，无数个一瞬间、无数个十分钟汇集起来，就是我们漫长而充实的一生了。02爱自己，然后再像爱自己一样去爱别人作者在一些高中演讲的时候，常常会由衷地嘱咐这些孩子们：在你的人生中，有两点是最重要的。第一点是，要真正地爱自己。第二点是，要像爱自己一样地爱别人。那么，到底什么才是真正地爱自己呢？爱自己，就要对自己的人生负责，远离那些不爱或者假爱的人。作者说：如果你的朋友嫌弃地对你说：“你这么胖，减减肥吧！”或者“你的脸怎么这么大呀”“你的皮肤怎么这么黑呀”之类的话，包括那些说你发型难看、个子矮、腿粗的人，以后就都不要跟他一起玩了。要知道，每个人都有他独特的美，虽然大部分人没有明星和模特们长得漂亮，但也都很健康和美丽。这世间从没有完全统一的审美标准，谁也无权给别人的外表下定义。一定要明白，你的人生只能由你做主，那些在一旁看热闹、袖手旁观的人，以及他们的嘲笑和侮辱，一定不要容忍，无论是谁，无论亲疏远近，都不要让他们有机会再次伤害你。爱自己，也是在任何境遇下都能保持尊严以及心灵的自由。在书里，作者讲了这样一个故事：畅销书《活出意义来》的作者维克多·弗兰克，曾是奥斯维辛集中营的一名俘虏。在那个惨无人道的集中营里，每天都会有人被拉走、从此消失。维克多观察了那些活下来的人，得出结论：首先当然要有足够的幸运；还有一点就是他要懂得生活的意义，明白自己为什么而活，并且始终捍卫自己的尊严。所以在那样恶劣的环境下，维克多依然坚持每天早上刮脸。没有剃须刀，他就用捡来的瓷器片，用盘子的背面当作镜子认真地刮脸，使自己始终保持干净清爽、衣装整洁。当时，纳粹们常会把没有劳动能力、看起来无精打采的人投进毒气室。而维克多却因为每天刮脸的原因，即使在他生病的时候，也要比那些浑身上下脏兮兮、头发胡子乱糟糟的人看起来健康和精神。在他记录集中营生活的书中，人们总能从字里行间感悟到：即使在生命被他人主宰、时刻处在死亡边缘的生活里，保持爱自己，以及时刻保持尊严才让他变得与众不同。人生际遇起起伏伏，谁也不知道明天和意外哪个先来。但真正爱自己的人，无论是身处高位还是低谷，都能以从容的姿态面对，不被俗名所累，也不因挫折而放弃，任何时候，都保持灵魂的自由。总的来说，爱自己，要同时爱自己的身体和心灵，保持身体的健康和舒适，吃健康的食物，穿漂亮的衣服，说好听的话，闻甜美的香气；同时也爱自己的梦想和努力，相信每一个梦想都值得去信仰，每一份付出都值得去歌颂。懂得了如何爱自己之后，还要用爱自己的方式去爱别人。无论是恋人，还是父母兄弟，甚至是朋友、同事，都要不断发现他们的美好特质，懂得包容和欣赏，像爱自己一样去爱他们，像尊重自己一样去尊重他们，真心地照顾他们的身体和心灵。同时，也要注意保持距离，给每个人合适的空间；在遇到冲突的时候，尽量保持沉默或者尽量少说话，从感情上进行冷处理，不要怒不择言伤害到别人；在对方言出伤害时，也要确保自己不受或者少受伤害，严重时不妨明确态度、及时抽离、止损。03与其试图改变别人，不如让自己变得更好随着年龄的增长，我们会遇到越来越多的问题，对我们影响最大的，应该就是婚恋关系中的问题了。不少女孩子都会想当然地认为，如果两个人是真心相爱的，对方就一定会改掉那些坏毛病，慢慢变成自己喜欢的样子。对于这一点，作者在书里写道：男人不会变。如果女人想让男人为自己而改变，那男人宁愿跑到原始森林学习如何跟大猩猩一起生活。因为能改变、会改变的始终都只有女人。因为女人天生的母性基因，她们会在青春期呈现出优美的曲线；在怀孕以及成为母亲后，更是连生活习惯，饮食习惯等都会发生改变。当然，她们也很愿意为了爱的人改变自己。同时，她们同样会认为对方也可以改变，或者认为自己可以改造他。但是男人会怎么样呢？他们在发现女友或者妻子缺点之后，会怎么做呢？答案很明确：忍耐，或者分手。因为在他们的思维里，别人和自己的想法是一样的：无论我做什么都没有用，人是不会改变的。说到这里，或许会有人反驳说，明明就有些男人，是真的谈了恋爱就突然变了，不再抽烟、不再喝酒、也不逛夜店了。对于这种事，作者告诉女儿：这些只不过是他们为了追求女人耍的手段。处在亲密关系中的男人，或许会放弃自己喜欢吃的炸酱面，改成你喜欢的海鲜面；或者因为你说为难看就扔掉他喜欢的体恤。但也仅此而已，其它的大可不必去奢望。不但如此，试图去改变一个人，还会令人愤怒。因为要求别人改变的意图，本身就包含了类似“现在的你糟糕透了”的潜台词，这样的否定足以令一个人怒火中烧，甚至严重伤害珍贵的感情。所以一定要明白，这个世界上，你能改变的人，只有你自己。于其去费心劳力地站在神的立场去改造他人，倒不如让自己变得更好。改变自己，首先要先了解自己，知道自己是谁，与生俱来的天赋是什么。作者说，她从五岁时开始学习弹钢琴，直到小学毕业也没能弹出多大进步。如果她当初将所有的时间和精力用在练琴上，多年以后，她或许会成为一名不错的演奏家或者老师。但无论怎样，她都可能在未来的某一天，突然推开钢琴，然后宣布：“以后，我要靠写作生活！”因为对她来说，与生俱来的天赋，始终都是对文字的热爱，以及对社会百态、缤纷人世的敏感。无论走过多少弯路，最终她都会走向写作这条路。所以在改变自己之前，先要认识自己，了解自己，顺应着天赋去改变，就会更容易成功。还有一点就是，如果你是对自己充满了否定和厌恶才决定改变的，那就很难成功。因为一个讨厌自己的人，他的内心也不会听从安排。所以，要改变自己，一定是出于爱，并真正感受到爱，以及充分的认可，而不是因为厌弃或愤怒。无论任何时候，我们都要认真地了解自己，知道自己究竟是谁，了解自己的天赋和特质是什么。明星们穿什么、朋友精通的乐器等都不重要，重要的是要知道自己内心真正想要的是什么。当我们按照内心的想法做出选择时，就能做到最好。更重要的是，在你努力让自己变得更优秀的时候，也会影响到身边的人，一起做出改变。04拥有持久爱情的秘诀，是询问和潇洒放手不少人以为，爱一个人，就是给TA无微不至的照顾。其实，这是错的。